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身も心も健康に！
2023.11.02 社内情報
みなさまこんにちは！WEB担当のMです！
11月に入り、2023年も残すところあと2ヶ月ですね。
今年の夏は非常に暑かったため、冷房の効いた涼しい室内で過ごすことが多かったのですが、最近は過ごしやすい気候になってきたので、散歩をしたり健康に気遣った生活を意識しています！
今回は、私が最近ハマっている「サウナ」と「ヨガ」が心身にもたらす効果と、オーソリティー空調が社員の健康のために実施している福利厚生についてご紹介します！
サウナ
サウナに入ることで、身体の体温が上昇し、血管が広がります。これにより、血行が促進され、酸素や栄養素が全身に行き渡ります。さらに、汗をかくことで、体内の汚れや老廃物が排出されるので、美肌効果も期待できると言われています。
そして、心身のリラックス効果もあるため、ストレスを軽減し、心地よい安らぎを感じることができます。
サウナは、数年前から大流行していますよね。
おしゃれなサウナグッズが販売されていたり、特に若者を中心に人気が高まっているようです。
以前から気になっていたのですが、最近サウナ好きの友達に誘われたことがきっかけでハマりました！ちょうどこの季節に行くと外の気温が心地良いので、本格的な冬を迎える前にたくさん行きたいと思います！
ヨガ
ヨガをすることで、むくみや冷えの解消、免疫力の向上、血流改善、ホルモンバランスが整うなど、さまざまなメリットがあります。
また、ストレスが軽減され、リラックス効果も期待できます。
今までヨガは「難しそう。」と思っていましたが、YouTubeには初心者向けのヨガ動画がたくさんあるので手軽に始めることができました。普段の生活では伸ばさない部分や凝り固まった箇所を正しい方法でストレッチでき、身体が軽くなりました！
ヨガマットを持っていなくても、ベッドの上で行えるヨガなどもあるため、手軽に継続しやすい点も魅力的です。
オーソリティー空調の本社ビル１Fで運営している「NEIGHBORFIT」では、初心者でも楽しく受けることのできるヨガのクラスがあります。少しでも気になる方はぜひチェックしてみてください！
詳細はこちら
社員の健康を1番に考えた福利厚生
オーソリティー空調では、「社員の健康が第一」という考えを大切にしているため、健康に気遣った福利厚生が充実しています。今回はその一部をご紹介します！
①パーソナルトレーニングを無料で受けることができる
実際にNEIGHBORFITのプログラムで行っているパーソナルトレーニングを、プロのトレーナーから無料で受けることができます。
シャワーブースも完備してあるので、昼休みにトレーニングを受け、シャワーを浴びてから仕事に戻る社員もいるんです！本社ビルの１Fにあるからこそ実現できる面白い福利厚生です！
②自社カフェのランチを楽しめる
オーソリティー空調は、福利厚生サービス「miive」を導入しており、毎月会社から定額のポイントが支給されます。
このポイントを使って、本社ビル１Fにあるカフェ「LEAF&BEAN」で健康的なランチやドリンクを楽しむことができます！
一緒にランチを食べたり、ドリンクを買いに行ったり、社員同士のコミュニケーションの場にもなっています。
さいごに
季節の変わり目は暑さも落ち着いて過ごしやすい時期ですが、体調を崩しやすい時期でもあります。健康のために、まずは自分でできることから始めて行けたらいいですね。
オーソリティー空調は、「社員に健康的な食事を取って欲しい。」、「健康維持のために身体を動かす機会を作って欲しい。」という想いから、NEIGHBORFITやLEAF&BEANを設立した背景がある、社員想いのあたたかい会社です。
現在オーソリティー空調では、一緒に働く仲間を募集中です。健康に働き続けられる環境でぜひ一緒に働きませんか？
みなさまのご応募をお待ちしております。
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